Yogakurs for deg med bekkenplager

Vi fortsetter med yogakurset som er spesielt tilrettelagt for kvinner med bekkenløsningsplager etter påske. Det er mulighet for nye medlemmer å melde seg på kurset.
Yogakurset har spesielt fokus på avspenning og tøying. Mange av øvelsene blir gjort liggende.

Yogalærer er Hege Strand Karlsen som selv har hatt bekkenløsningsplager. Kurset blir holdt på Sagene samfunnshus i Oslo Yoga sine lokaler.
Dato for kursdagene er:
13. april
27. april
4. mai
25. mai
1. juni
8. juni

Kurset starter kl 10.45 ( Ny tid!!)og varer i halvannen time.
Det er god offentlig kommunikasjon med buss til Sagene, busslinje 20, 34, 37og 54. Det er noen parkeringsplasser for handicapbevis utenfor. Ellers er det vanlig gateparkering.
Det blir en egenandel på kr 300,- for kurset. Dette er en sterkt redusert pris i forhold til hva slike kurs vanligvis koster.

Her følger en yogalærer Hege S Karlsen sin beskrivelse av kurset:
Bekkenyoga er spesielt tilrettelagt for deg med langvarige bekkenplager.
Vi jobber med hele kroppen og spesielt med områder som er utfordrenede for deg med bekkenplager. Under timen vil det hele tiden være fokus på velvære og å kjenne etter egne behov. Det er myke ullmatter og mange puter i lokalet som gjør at det er mulig å finne stillinger som er behagelige for enhver kropp.
Yogalærer Hege S Karlsen har selv hatt bekkenplager siden 2002 og har selv kjent på kroppen yogaens gode effekt.
Timen er rolig, og vi fokuserer på enkle øvelser for å bedre sirkulasjon og redusere spenninger. På slutten av timen er det en lang avspenning.

Vil vil oppfordre alle med bekkensmerter til å melde seg inn i LKB. Ved å stå samlet viser vi samfunnet hvor mange vi er med denne lidelsen.

Ønsker du noen å snakke med? Like hjelper like: Vi er kvinner som selv har bekkenplager og som kan svare på spørsmål om :
· Behandlings- og treningstilbud
· Praktiske hverdagsråd
· Rettigheter
· Litteratur om bekkenløsningsplager
Eller trenger du bare å snakke med noen om hvordan det er å leve med bekkenplager? Vi kan hjelpe.

Ta kontakt med våre likemannshjelpere, husk vi har taushetsplikt!
Likemann Hanne Katrin Børresen, tlf. 92 01 04 96, e-post Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen
Likemann Henriette Haugland, tlf. 95 99 34 99.

Styret i LKB Oslo består av:
Leder og økonomiansvarlig Evelyn Baklund, tlf. 41 25 58 81, e-post Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen
Nestleder Hanne Katrin Børresen, tlf. 92010496, e-post Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen
Styremedlem Kristin Møllerud, tlf. 98815267.
I tillegg har vi fått med oss to medlemmer som hjelper til med ulike gjøremål:
Hege Medin og Anita Guldahl Hansen.

LKB Akershus
Kontaktperson Synne Myhre
tlf: 926 44 208
mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen
Webansvarlig for hjemmesiden er Siv Beathe og Kjetil André Skryseth mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

Mulighet til å få mer informasjon om bekkenløsning og den nyeste informasjonen som finnes.

Medlemsbladet LKB-nytt fire ganger i året inneholder mye informasjon om diagnosen

• artikler av fagpersoner
  
• innlegg fra medlemmene
  
• denne informasjonen vil etter hvert ikke legges ut på hjemmesiden. Den kommer i tillegg til det som er å lese på hjemmesiden.
  
• Mulighet til å delta på medlemsarrangementer
  
• medlemsmøter
  
• familietur
  
• kurs
  
• Treffe andre i samme situasjon som en selv
  
• dele erfaringer
  
• gi og få råd om hvordan lette hverdagen
  

Ved å melde seg inn som medlem viser vi samfunnet hvor mange vi er med denne diagnosen.

LKB arbeider for at alle med bekkenløsningsplager skal få de rettigheter og muligheter de har krav på.

For å nå dette målet, trenger LKB medlemmer som støtter oss i arbeidet.

LKB ønsker alle medlemmer velkommen, også alle de som er så heldig å bli raskt kvitt sine bekkenplager. Vi håper at de som har opplevd på kroppen hva bekkensmerter er for noe, kan støtte oss i det videre arbeid for kommende kvinner som får plagene, selv om du er blitt helt bra igjen.

Akkurat nå har ikke Akershus eget styre. Vi anbefaler at dersom du bor i Akershus, bestiller sidemedlemskap i Oslo for kun 30 kr i året.

Råd for bekkenjenter!

Har du noen små eller store råd for andre bekkenejenter? Send den inn til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

så publiserer vi dem på siden.

Med vennlig hilsen Siv Beathe.